子どもにおける年齢別の推奨睡眠時間 - ナゾロジー

クラスの人気者は交友関係の維持で眠れなくて悩んでいる！

子どもにおける年齢別の推奨睡眠時間 — 子どもにおける年齢別の推奨睡眠時間 Credit: 健康づくりのための睡眠ガイド 2023（厚生労働省　https://www.mhlw.go.jp/content/001254003.pdf）

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