オフィス、学校の階段を上るだけでも健康効果が期待できる - ナゾロジー

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「自転車通勤」「階段利用」は運動不足をどのくらい解消してくれるのか？

オフィス、学校の階段を上るだけでも健康効果が期待できる — オフィス、学校の階段を上るだけでも健康効果が期待できる Credit: 写真AC

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DNAテロメアビタミン免疫生物学細胞老化
2026.06.20 Sat

ビタミンＤはテロメアの短縮を数年単位で遅らせる可能性―2万5千人を5年間追跡

米MCGが昨年報告した約2万5000人以上を5年間追跡調査した大規模研究によると、ビタミンDサプリメントを毎日摂取した人はプラセボ群と比較して、テロメアの短縮が平均約3年分抑制されていたという。
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ゲームスポーツ日本時間生活睡眠
2026.06.15 Mon

日本eスポーツ選手の4割以上で「睡眠の質が悪い」と判明

eスポーツは、反応速度や集中力、判断力が勝敗を左右する競技です。しかし筑波大学は、日本のeスポーツにおいて睡眠の質の低下が広がっていると報告。選手の43.3%が「睡眠の質が悪い」と分類されました。
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子ども思春期睡眠脳認知
2026.06.14 Sun

「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつける

英ケンブリッジ大によると、若者3200人を調査した結果、たった15分の平均睡眠時間の差が脳機能に違いが生じたという。「あと15分だけ寝かせて」という主張は正しかったようです。
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セクシャル
2025.10.26 Sun

女性が肛門でどのように快楽を感じるかをマジメに研究した論文

女性がどのように肛門で快楽を得るか女性の視線から調査した研究があります。研究者は「快楽の主権を確立し汚名を着せられがちな行為を正常化するため」と語ります。彼らのその情熱はなんなのでしょうか？
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クリトリスセクシャル
2025.08.24 Sun

クリトリスの血流を測定し、女性にとって最高の体位を科学的に検証！

米New H Medicalは女性の陰核に測定器を装着し性行為中の血流変化を調査し最も優れた体位を検証。日本では軽視されがちな性科学研究ですが少子化傾向の社会で重要な報告となる可能性があります

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