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【正月太り】無理なく体重を戻す最適な生活スタイルの作り方

【正月太り】無理なく体重を戻す最適な生活スタイルの作り方の画像 1/5 — 【正月太り】無理なく体重を戻す最適な生活スタイルの作り方の画像 1/5 正月太りしたら、どうやって痩せる？ / Credit:Canva

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健康
肥満食品
2025.07.17 Thu

【食生活vs運動不足】肥満の主原因となっていたのはどっち？

米DUは狩猟民・農耕民・牧畜民・現代人ら4213人を対象に、肥満の1番の原因が何かを調査。焦点となったのは「食生活」と「運動不足」の2つ。さて、肥満を最も助長していたのはどちらだったのか？
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アルコール
2025.07.16 Wed

アルコールをやめると体に何が起こる？「1日目から1年後」まで解説

過度な飲酒は心身に多大な悪影響を及ぼすもの。ではお酒を断つと体にどんな変化が起きるのか？ここでは1日目から1週間後、1カ月後、半年、1年以降まで解説します。
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アルツハイマー脳認知
2025.07.15 Tue

卵を週2回以上食べると「ある病気」の発症リスクが低下

米TUは週に1〜2回以上卵を摂取すると、脳に関わるある病気の発症リスクが大幅に低下していたことを発見。さらに卵が含むコリンという物質が、脳を保護している可能性も見出されました。
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シミュレーションダイエット性差肥満食品
2025.07.19 Sat

実は男性と女性で異なる朝食を摂った方が良い

加UWの研究によると、「男性と女性は異なる朝食を摂った方が良い」という。男性と女性では朝食に何を多めに取るかで一日の代謝に違いがありダイエットにも影響するようです。では男女でどんな朝食が理想なのでしょう？
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メンタルヘルス子ども思春期
2025.07.19 Sat

女の子の方が精神的に病みやすい理由

女性は男性と比べてうつ病や不安障害が多い傾向があります。英エクセター大は、この差が生じる要因について調査。幼少期の過ごし方の中に、将来の精神的健康を左右する要因を見つけました。女の子が病みやすい理由とはなんなのでしょう？

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