ブルーライトは睡眠を妨害しなかった。もっと危険なのは「イエローライト」？の画像 2/2 - ナゾロジー
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うつ病リスクを高めてしまう「食事の行為」が判明
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大人こそ「遊ぶこと」で幸せの増大とストレス軽減が促される
「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった
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