水を飲んで胃を膨らませると満腹感が得られ、食事量が少なくなる - ナゾロジー
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日本の働き盛り世代で“元気さ”が低下し続けている
日本人の食事リズムは主に「4タイプ」に分類できると判明
「頑張って塩分を減らす」よりバナナを食べる方が血圧が下がるかもしれない
”あるケトル”を使った「最初の一杯」には数十億のナノプラスチックが混入する可能性
「週5個の卵」を食べるとアルツハイマー病のリスクが低下
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