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社会的時差ボケ（SJL）とダイエット効果との関係 - ナゾロジー

「これを直せば痩せやすくなる！」RIZAPジム会員1万人を調査した減量効果を下げる要因
社会的時差ボケ（SJL）とダイエット効果との関係
社会的時差ボケ（SJL）とダイエット効果との関係 Credit: Minabe et al. (2024) Sleep and Biological Rhythms (CC BY 4.0)

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