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【俺なんて大したことない】自分を過小評価する「インポスター症候群」とは？

【俺なんて大したことない】自分を過小評価する「インポスター症候群」とは？の画像 3/4 — 【俺なんて大したことない】自分を過小評価する「インポスター症候群」とは？の画像 3/4 Credit: canva

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心理学

2026.07.17 Fri

相手を気持ちよくさせる会話術「オプラ・ルール」とは

相手に気分良く話してもらいたい。本音を聞き出したい。相手に好印象を与える聞き手になりたい。それなら「オプラ・ルール」をぜひ試してみましょう。これは2ステップからなる簡単な会話術。その具体的な方法とは？
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心理学
ADHD不安時計時間脳
2026.07.19 Sun

「1つの予約」で丸一日を潰さない方法

午後に「1つの予約」があるだけなのに、朝から何も手につかなくなった経験があるかもしれません。ある人々はこれを”待機モード”と呼んでいます。英スウォンジー大学の専門家は、待機モードを軽減する方法を解説しています。
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心理学
うつ病
2026.07.13 Mon

ポルノを頻繁に見る人ほど「うつ症状」が強い傾向

独UniBwMは約2800名を2年間追跡した調査で、ポルノの視聴頻度が多いほど、うつ症状が強いことを発見。なぜ過度なポルノ視聴は、うつ症状に繋がりやすいのでしょうか？
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心理学
音楽
2026.07.14 Tue

性格特性が「音楽の聴き方」に影響していた

フィンランドUJの研究で、性格特性の「ビッグファイブ」ごとに、音楽の聴き方との関連性が見つかりました。また「一人で聞くか」「誰かと聴くか」で、好きな音楽ジャンルとのわずかな関連性も見つかっています。
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心理学

2026.07.15 Wed

長続きする幸福を得るための「5つの生活習慣」とは

幸せは突然やってくる一時的な感情ではありません。心理研究によると、長く持続する幸福感は日々の習慣によって育まれます。そこで今回は、長続きする幸福を育むための「5つの習慣」を紹介します。

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