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排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼす

排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼすの画像 1/3 — 排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼすの画像 1/3 ベストな排便の回数は? / Credit:Canva

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健康
生活
2025.02.16 Sun

親指の伸びで「大動脈瘤の有無」がすぐ分かる!?簡単な片手診断テスト

お試しあれ。親指を小指側に伸ばすカンタンなテストが大動脈瘤の発見に有効だと米病院が発表。小指を超えて伸びると疾患をもつ可能性が高いそう。確実な方法ではないので心配な人は受診をおすすめします。
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メンタルヘルス東京大学
2025.02.25 Tue

リーダーが「謙虚」だと、従業員のメンタルヘルスと働きがいが向上すると実証！

職場のリーダーは謙虚で、従業員の意見を柔軟に聞き入れてくれる人でしょうか？東大の研究で、リーダーの謙虚さが従業員の働きやすい環境を作り、それがメンタル改善に繋がると実証されました。
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うつ病メンタルヘルス腸内細菌
2025.02.26 Wed

1日1個のミカンが「うつ病予防」になると判明！

米ハーバード大の研究で、毎日1個の柑橘類を食べている人はそうでない人に比べ、うつ病リスクが20%以上低くなっていたことが判明しました。ではなぜ柑橘類は心の健康にいいのでしょうか？
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教育
2025.02.27 Thu

親の教育が暴力的だと、子供は「ダークな大人」になりやすい

スペインUMHの研究で、幼少期に暴力的な教育を受けると、将来的に「ダークテトラッド」という4つの暗黒特性を発達させやすくなることが判明しました。ではどんな教育が「暴力的」なのでしょうか？
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ゲームセロトニンタンパク質睡眠
2025.02.25 Tue

睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明

筑波大学は、「あすけん」「Pokémon Sleep」のデータを用いて、栄養素と睡眠の関係を分析。タンパク質や食物繊維が睡眠の質を向上させる可能性を示しました。

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