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【糖尿病予防】ブロッコリースプラウトを食べると血糖値が改善する！

【糖尿病予防】ブロッコリースプラウトを食べると血糖値が改善する！の画像 3/3 — 【糖尿病予防】ブロッコリースプラウトを食べると血糖値が改善する！の画像 3/3 Credit: canva

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健康のニュースhealth news

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健康
うつ病オーストラリアメンタルヘルス健康・暮らし食品
2025.04.20 Sun

ポテチやカップ麺を頻繁に食べる人は人生後半で精神的に苦しむことになる

豪DUはお菓子やカップ麺を含む超加工食品の頻繁な摂取が10年以上後のメンタルヘルスに悪影響を及ぼすことを発見。精神的苦痛はうつ病の指標でもあり、普段から超加工食品をよく食べる人は要注意。
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健康
心臓病
2025.04.17 Thu

時速◯キロ以上で歩く人は「心臓病リスクが低下」していた！

英UGは40万人以上を対象とした研究で、ある速度を超えて早歩きする人は不整脈のリスクが大幅に低下していることを発見しました。一体どのくらいのスピードで歩くといいのでしょうか？
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ストレスタンパク質実験筋肉細胞老化
2025.04.16 Wed

冷水浴の本当のチカラは「細胞の浄化」だった!?7日間で”細胞が変わる”と判明！

カナダオタワ大学は冷水浴を7日間続けると細胞が変化すると報告。細胞の寒耐性の向上だけでなく、細胞の浄化に役立つ「ある効果」が活発になると分かりました。冷水浴には意味があるのです。
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光実験生活睡眠脳波
2025.04.16 Wed

【カーテンは閉めて眠る？開けて眠る？】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは？

朝日を浴びてスッキリ目覚めるために、カーテンの開閉はどうしておくべきですか？大阪公立大学は3種の起床テストにより答えを提出。○○カーテンが有用だと分かります。
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リラックス睡眠
2025.04.17 Thu

【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる！○○時間前がベスト！【大規模研究で決着】

「夜の運動は睡眠を妨げる!?」「そこまで問題ない!?」豪モナシュ大学は約1万5千人のデータを用いた大規模研究によりその答えを提出。予想以上の影響があると判明しました。

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