自分責めからの回復に必要なこと - ナゾロジー

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自分許しが難しい理由――２度と〇〇する資格はない

自分責めからの回復に必要なこと — 自分責めからの回復に必要なこと Credit:Canva

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psychology

心理学
心理学注意力
2025.08.12 Tue

「何もしない」が脳に効く科学的な根拠

カナダのウェスタン大は映像として映し出された自然の中をぼんやりと「たった10分」歩くだけの時間が、脳の集中力を劇的に回復させることが示されました。ポイントは余計なタスクを行わず「自然に身をまかせてぼーっと過ごす」ことでした
psychology

心理学
無意識脳錯覚
2025.08.11 Mon

なんでも顔のように見えてしまう現象に新事実

中CASらは「本物の顔」と「顔のようにみえる物体」の違いを探索。結果本物の顔の目は人間の注意を特定の方向に向けさせる一方で、顔のように見える物体は目の効果をより強める効果が働いていると発表。なぜ微妙に違いがあるのでしょう？
psychology

心理学
ゲーム社会経済認知
2025.08.16 Sat

「ガチャ課金やスパチャ」気軽にする人と絶対しない人の心理傾向の違い

上限が不明瞭で、手に入る“成果”も曖昧なものに気にせず課金する人と、絶対に払わない人がいます。両者にはどんな心理傾向の違いがあるのでしょうか？これを理解するとあなたももっと生きやすくなるかも
psychology

心理学

2025.08.12 Tue

愛する人がADHDだったら？その人にかけるべき言葉とは？

あなたの周りにはADHDの症状で苦しんでいる人がいるかもしれません。その人はあなたの愛する家族・友人かもしれません。そんな彼らに「どんな言葉をかけるべき」でしょうか。米国の臨床心理士が解説します
psychology

心理学
リラックス心臓
2025.08.14 Thu

孤独な人ほど「自分は他人にとって迷惑な存在だ」と思い込んでいた

米UCの研究で、孤独を感じやすい人ほど、周囲の人に対して「自分は役に立ってない」「負担になっている」と思い込みやすいと判明。一方で、とある心臓の動きが、この心理傾向と強い関係を見せていました。

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