”実は賢い”人がもつ「3つのユニークな思考法」とは？

賢い人の思考法①：会話を頭の中で再生する

私たちはつい、「早く答えられる＝頭が良い」と思いがちです。

しかしトラヴァース氏は、知性とは必ずしもスムーズで軽やかなものではないと指摘します。

むしろ、内側ではとても忙しく、複雑で、時間のかかる思考が行われている場合があるのです。

その代表例が、「会話を頭の中で何度も再生する」傾向です。

たとえば、「さっきの場面、こう言えばよかったかな」「次に会ったときは、こう言われたらこう返そう」といったことを、何度も頭の中でシミュレーションしてしまうことがあります。

一般にはこれを「考えすぎ」「不安が強い」と片づけてしまいがちです。

しかし、こうした傾向は高度なメンタル・シミュレーション能力の表れである可能性が示されています。

ある研究によると、流動性知能が高い人は、複数の「もしも（what if）」シナリオを同時に処理しやすいとされます。

これは単なる後悔ではなく、「将来起こり得る展開を事前にテストしている」ような状態です。

相手がこう言ったら自分はどう返すか、この選択をしたらどんなリスクがあるか、といった分岐をあらかじめ確認しているのです。

このとき脳は、強いワーキングメモリを使って情報を一時的に抱え込み、必要に応じて更新しています。

同じ考えをただグルグル回しているだけではなく、視点を変えながら仮説を少しずつ調整している点が重要です。

ここで、不安やうつなどで見られる「反芻」との違いも押さえておく必要があります。

反芻は感情的な部分にとらわれ、同じ内容を何度も繰り返す傾向があります。

一方、メンタル・シミュレーションはもっと柔軟で、視点を切り替えたり前提を見直したりしながら、より良い理解や気づきに向かっていきます。

確かに外から見ると「ぼんやりしている」「決められない」と見えるかもしれません。

しかし実際には、内側でかなり高度な準備運動が行われている場合があるのです。