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アキレス腱を10分振動させるだけで出力が上がった──運動のライフハック
ある女性たちが、特に「有酸素・筋トレの推奨基準を満たせていない」と判明
ランニング中に「時間を長く感じる」のは”身体がキツい”からではない可能性
“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明
【時間がなくてやめちゃう】ジム通いを続ける筋トレの意外なコツ
VR技術により野球の「選球眼」を科学的に解明することに成功！
プロテインは飲むタイミングに影響されない「筋トレ後の30分以内は間違い」
ヘディング多用者は「脳の灰白質と白質の境界が”にじんでいる”」と判明
「俺はフェラーリだ！」と思い込むだけで走るのが速くなる
「イメージ通りに体が動かない」極端な運動音痴の背後に潜む”脳のDCD傾向”とは？
クロアチアのフリーダイバーが「水中息止めのギネス記録」を塗り替える
ウェイトは「ゆっくり降ろす」だけで十分！ トレーニングを半分に減らしても効果変わらず
