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睡眠・運動・食事を「同時に」「ほんの少し」改善するだけで心血管疾患リスクが低下

睡眠・運動・食事を「同時に」「ほんの少し」改善するだけで心血管疾患リスクが低下の画像 1/1 — 睡眠・運動・食事を「同時に」「ほんの少し」改善するだけで心血管疾患リスクが低下の画像 1/1 睡眠・運動・食事を少しずつ改善するだけで健康になれる / Credit:Canva

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健康
ストレステロメア
2026.03.19 Thu

100歳俳優が「長寿の秘訣」を明かす、研究者「科学的にも正しい」

米国の俳優ディック・ヴァン・ダイク（1925〜）は映画『メリー・ポピンズ』『ナイト・ミュージアム』などで知られるレジェンドです。彼は「ある習慣が長生きの秘訣」と語り、研究者も支持しています。
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うつ病メンタルヘルス
2026.03.18 Wed

うつ病・自殺願望を高めてしまう「文化」が明らかに

うつや自死念慮には、仕事のストレス・人間関係・経済的困難など、複数の要因が挙げられます。しかし米UWの研究で、ある文化的背景がうつや自死念慮のリスクを高めることが示唆されました。
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プラスチックマウス化学実験微生物生物発酵腸内細菌菌食品
2026.03.19 Thu

「キムチ由来の乳酸菌」が腸内のナノプラスチックの排出に役立つ

水や食物などを通して、大量のナノプラスチックが私たちの体内に入ってきます。韓国の世界キムチ研究所は、キムチ由来の乳酸菌がナノプラスチックを腸内で捕まえて排出しやすくする可能性を報告しました。
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クリトリスセクシャル
2025.08.24 Sun

クリトリスの血流を測定し、女性にとって最高の体位を科学的に検証！

米New H Medicalは女性の陰核に測定器を装着し性行為中の血流変化を調査し最も優れた体位を検証。日本では軽視されがちな性科学研究ですが少子化傾向の社会で重要な報告となる可能性があります
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ストレス睡眠
2026.03.20 Fri

耳鳴りの発生は「睡眠の乱れ」と深く関係

英オックスフォード大の研究によると、耳鳴りの発生には睡眠の乱れが深く関わっている可能性が示されました。睡眠の質を改善することで、耳鳴りの予防や症状の緩和につながるかもしれません。

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