無酸素運動が酸素を使った脂肪燃焼を引き起こしている - ナゾロジー

科学を好きな人を増やすメディア、ナゾロジー！世の中にある沢山の不思議を冒険しよう！

Love science , enjoy !

youtubeチャンネルナゾロジー

筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに

無酸素運動が酸素を使った脂肪燃焼を引き起こしている — 無酸素運動が酸素を使った脂肪燃焼を引き起こしている Credit:Canva . ナゾロジー編集部

前の画像

画像の記事を読む

次の画像

この記事の画像 (全5枚)

健康のニュースhealth news

もっと見る

health

健康
心臓時間筋肉
2026.03.30 Mon

動かず健康に！「空気イス」はランニングよりも高血圧の改善に役立つ

英CCCUは1万5800人分のデータを用いたメタ分析により、空気イスやプランクのような「動かない運動」が、ランニングよりも高血圧を改善する（血圧を下げる）のに効果的であると報告しています。
health

健康
ADHD時間脳
2026.03.28 Sat

「頻繁に遅刻する」「締め切りを守れない」時間の経過が意識できない”時間盲”

私たちは出かけるまであと何分、準備にかかる時間などは感覚的に理解して行動できます。しかしあるタイプの人はこの時間感覚を失っており経過時間やタスクにかかる時間が分からなくなるという。
health

健康
ダイエット食べ物
2026.03.30 Mon

同じ食事メニューが「ダイエット効果を高める」可能性

米DUの研究で、毎回の食事メニューを多様に変えるよりも、同じメニューにルーティン化することで、減量効果が高まることが示唆されました。一体なぜでしょうか？
health

健康
ダイエットラット肥満
2026.04.04 Sat

朝食を抜く人は「ポッコリお腹」になりやすい

下腹が出てくる内臓脂肪型肥満は朝食を抜くことと運動不測の組み合わせで起きやすいという。ダイエットで朝食を抜くというのはかなり悪手のようです。
health

健康
糖尿病腸内細菌
2026.03.29 Sun

ブロッコリースプラウトを食べると糖尿病予防になる

スウェーデンUGの研究で、ブロッコリースプラウトを毎日摂取すると血糖値が改善し、糖尿病予防になる可能性があるという。なぜブロッコリースプラウトが血糖値改善に効くのでしょうか？

役立つ科学情報

注目の科学ニュースpick up !!