メタボリックシンドローム タグのニュース - ナゾロジー

米ヒューストン大はふくらはぎの筋肉であるヒラメ筋をカカトを上げるように収縮させることで座ったまま血中の糖分と脂肪を素早く消費できると発表。ヒラメ筋は疲れづらく長時間運動を持続可能なためかなり効果的という

運動はスキマ時間にちょっとやるだけで効果があります。研究により「全力での運動」と「休憩」を数分間の短いスパンで繰りかえすHIITの有用性が示されました。運動不足解消におすすめです。

人の体内は朝起きて夜寝るように一定のリズムを持って機能しています。この1日のリズムは季節や地域によって調節されていますが、その化学的メカニズムがついに解明されました。リズムを操作することにも成功。将来狂ってしまった体内時計を治す方法が見つかるかもしれません。 #ナゾロジー 驚いたらシェア！

内臓に脂肪がつくメタボリックシンドロームや、肥満、糖尿病などの症状について、それを簡単に予防や治療できる新しい方法が発見されました。 それは水を飲むことです。 それだけ？　と驚いてしまいますが、アメリカ・コロラド大学の研究チームは、12月15日に科学雑誌『JC