運動前に最適な食事とは？ - ナゾロジー
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「脚の速さ」を決める要因が成長期のある一点で変化すると判明
“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明
筋トレにより分泌される物質が、若返りに関与する可能性がある
ある女性たちが、特に「有酸素・筋トレの推奨基準を満たせていない」と判明
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