深夜の飯テロは許されない行為の一つ。 - ナゾロジー

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飯テロされても「食欲を抑えられる」簡単な方法を発見！

深夜の飯テロは許されない行為の一つ。 — 深夜の飯テロは許されない行為の一つ。 Credit:canva

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アルツハイマー細胞
2025.05.22 Thu

「座りっぱなし」は脳を萎縮させ、認知機能を低下させていた

米VUMCは1日の座位時間が長いほど、脳が縮小し認知機能が低下することを発見。さらに運動習慣をつけても、座る時間が長ければ意味がなかったという。なぜ座りっぱなしは脳に悪いのでしょうか？
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DNAテロメアビタミン免疫生物学細胞老化
2025.05.23 Fri

ビタミンＤが生物学的老化を3年遅らせる【大規模研究で判明】

米MCGは2万5000人以上を対象にした5年間の研究を実施。ビタミンDサプリメントを毎日摂取した人がプラセボ群と比べて、平均してテロメアの短縮が約3年分抑制されていたことを報告しました。
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心理学
2025.05.20 Tue

あなたはどれ？幸福度の高め方は人によって「3つのパターン」に分かれていた

米UCは幸福度の高め方は人によって個別のアプローチがあり、その方法として主に3つのパターンがあると報告。自分に合ったパターンに従うことで、幸福度を高められる可能性があります。
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ADHDストレス
2025.05.24 Sat

なぜADHDの症例数が世界的に急増しているのか？

ADHDは不注意・多動性・衝動性を特徴とする発達障害の一つです。現在ADHDの患者数は世界的に増加傾向にあることがわかっています。その原因は一体何なのでしょうか？
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睡眠
2025.05.27 Tue

必要な睡眠時間は文化によって異なる――短眠でも日本人は長生き

カナダUBCは健康に最適な睡眠時間も文化ごとに異なると発表。実際最も健康にいいのは8時間ではなく自分の文化圏で「適切」とされる睡眠時間に近いものでした。日本人の理想は何時間だったのでしょうか？

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