1日30〜40分の中程度以上の運動が効果的 - 科学ニュースメディア！ナゾロジー

「1週間立ちっぱなし生活」で体にどんな変化が起きるのか？

1日30〜40分の中程度以上の運動が効果的 — 1日30〜40分の中程度以上の運動が効果的 Credit: canva

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ADHDDNA脳遺伝子
2024.09.30 Mon
「ADHD」と「キケン行動を取る人」には共通する遺伝子変異があった！
中国・中南大の研究で、ADHDの遺伝的素因を持つ人はリスクテイク行動に走りやすくなる遺伝子も備えていることを発見。AHDHは危ない人に、危ない人はADHDになりやすいのかもしれません。
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オーストラリア動物犬生活
2024.09.28 Sat
飼ってるペットで寿命が変わる！飼い主の一番寿命を伸ばす動物は…？
ペットとの暮らしは様々な健康効果をもたらすとわかっています。豪メルボルン大はこの効果がペットの種類で異なり寿命に影響することを報告。もっとも人間の寿命を伸ばしてくれるペットは何なのでしょう？
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スポーツ筋肉
2024.09.19 Thu
【自宅で痩せる！】「自重エクササイズ」で一番消費カロリーが多いのは？
ジムに行かず自宅で気軽にできる自重エクササイズ。主に筋トレが目的の運動ですが体脂肪を効率的に減らすならどの種目を選ぶのが最適なのでしょうか？自重エクササイズの魅力を解説します。
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スポーツ筋肉遺伝子
2023.11.14 Tue
「シックスパック」に腹筋が割れる人は遺伝的に全体の60％しかいない
腹筋といえばシックスパックがキーワードになっていますが、グレナダSGUなどの研究によると、腹筋の割れ方は遺伝子によって異なり6つに割れる人は全体の60%で、次が多いのが8つだという
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がん食品
2024.09.01 Sun
焦げたトーストを食べるとがんになるのか
「真っ黒に焦げた食べ物を口にするとがんになる」という言葉を聞いたことはないでしょうか？米国立がん研究所の研究者によると、この言葉は完全に正しいというわけではないそう。どういうことなのでしょうか。

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