朝食前の有酸素運動は脂肪がよく燃える - ナゾロジー

科学を好きな人を増やすメディア、ナゾロジー！世の中にある沢山の不思議を冒険しよう！

Love science , enjoy !

youtubeチャンネルナゾロジー

朝に有酸素運動をした方がダイエット効果は高いのか？

朝食前の有酸素運動は脂肪がよく燃える — 朝食前の有酸素運動は脂肪がよく燃える Credit: 写真AC

前の画像

画像の記事を読む

次の画像

この記事の画像 (全3枚)

健康のニュースhealth news

もっと見る

health

健康
心理学
2025.05.20 Tue

あなたはどれ？幸福度の高め方は人によって「3つのパターン」に分かれていた

米UCは幸福度の高め方は人によって個別のアプローチがあり、その方法として主に3つのパターンがあると報告。自分に合ったパターンに従うことで、幸福度を高められる可能性があります。
health

健康
アルツハイマー細胞
2025.05.22 Thu

「座りっぱなし」は脳を萎縮させ、認知機能を低下させていた

米VUMCは1日の座位時間が長いほど、脳が縮小し認知機能が低下することを発見。さらに運動習慣をつけても、座る時間が長ければ意味がなかったという。なぜ座りっぱなしは脳に悪いのでしょうか？
health

健康
スマートフォン医療夢排便
2025.05.21 Wed

トイレでの”ある習慣”が痔のリスクを46%も高めると判明

カリフォルニア州サンディエゴで開催された会議DDWにて、トイレでついついやってしまいがちな「ある習慣」が痔のリスクを46％も高めると判明しました。悲惨な結果を招く前に、すぐにでも改善すべきです。
health

健康
DNAテロメアビタミン免疫生物学細胞老化
2025.05.23 Fri

ビタミンＤが生物学的老化を3年遅らせる【大規模研究で判明】

米MCGは2万5000人以上を対象にした5年間の研究を実施。ビタミンDサプリメントを毎日摂取した人がプラセボ群と比べて、平均してテロメアの短縮が約3年分抑制されていたことを報告しました。
health

健康
イラン免疫医療菌
2025.02.07 Fri

50年以上もお風呂に入らなかった男性、半世紀ぶりに入浴したら逆に体調が悪化

イラン人のアモウ・ハジは2022年になくなるまで半世紀に渡りお風呂に入らなかったことで有名でした。今回はハジを含め、何十年も入浴をやめた奇人たちのエピソードに迫ります。

役立つ科学情報

注目の科学ニュースpick up !!