軽すぎて笑った？それ、筋肉つきます - ナゾロジー

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軽ダンベルで筋肥大――最新研究で重さ神話崩壊

軽すぎて笑った？それ、筋肉つきます — 軽すぎて笑った？それ、筋肉つきます Credit:Canva

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スポーツ
ストレス心理学
2026.06.16 Tue

「自分の性格にあった運動」が楽しさや成果を高める

「運動が大切なのは知っているが習慣にするのが難しい」と感じていますか。英UCLはビックファイブ性格特性と運動の楽しさ・ストレス・成果の関係を分析。人にはそれぞれ性格にあった運動があると報告しています。
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世界記録
2025.08.19 Tue

クロアチアのフリーダイバーが「水中息止めのギネス記録」を塗り替える

今年6月、クロアチア出身のヴィトミル・マリチッチ氏が水中息止めで「29分3秒」という驚異の記録を樹立。以前の記録を5分も更新する大記録となった。前人未到の挑戦を見てみましょう。
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ゲームスポーツ中央値実験注意力脳脳波認知
2025.12.04 Thu

“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明

FPSなどのeスポーツでは、僅かな反応速度の違いが勝敗を分けます。この能力を科学的に鍛えることは可能でしょうか。高知工科大学は「ある2つのトレーニング」が効果的であることを示しました。
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カフェインゲームコーヒーサッカースポーツ実験睡眠脳認知
2026.03.13 Fri

「強炭酸水」が長時間ゲームの脳疲労を軽減する

エナジードリンクはゲーマーの集中力を高めますが、常飲は健康面で懸念が生じます。筑波大学はeスポーツ中の「強炭酸水」の摂取でも認知疲労が軽減されると報告。ゲーム中の「いつものドリンク」として優秀かもしれません。

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