たった数分の行動で幸福度が上がる！1.7万人の研究で判明した”満足の習慣”とは？の画像 2/4 - ナゾロジー

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たった数分の行動で幸福度が上がる！1.7万人の研究で判明した”満足の習慣”とは？

たった数分の行動で幸福度が上がる！1.7万人の研究で判明した”満足の習慣”とは？の画像 2/4 — たった数分の行動で幸福度が上がる！1.7万人の研究で判明した”満足の習慣”とは？の画像 2/4 幸福で健康的な人生を送るには / Credit:Canva

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心理学のニュースpsychology news

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psychology

心理学
うつ病ストレス東京大学
2025.12.13 Sat

研究が示す「先延ばし癖を減らす」ための簡単な思考方法

先延ばし癖に悩む人は多いと思いますが、東大の研究によると先延ばしをしてしまう人は未来を悲観的に考える傾向が強いそうです。そのため「なんとかなるさ」と気楽になることが先延ばし癖を治す秘訣になりそうです。
psychology

心理学
心理学脳
2025.12.17 Wed

「自分を否定する心の中の言葉」を上手に活用する方法

「自分はまだ足りない」「また失敗するに決まっている」など、”自分を否定する心の言葉”が聞こえてくるでしょうか。米心理学者はそれらに上手に対処し、逆に成長するための味方にする方法を教えています。
psychology

心理学
ADHDスペイン子ども認知
2025.12.13 Sat

「頻繁にぼんやりしてしまう」ADHDとは異なる「認知的離脱症候群（CDS）」とは？

CDSは空想に没頭したり、ぼんやりしすぎる症状で、これまでADHDの不注意優勢型とされていましたが、米WSUらはADHDとは独立した症状の可能性を報告。日中の眠気とも関連する可能性がある
psychology

心理学
SNS社会
2025.12.12 Fri

コメント欄はなぜ「常連さん」に支配されるのかを解明

独MPIBはネット記事のコメント欄が一部の常連さんに支配されている仕組みを解き明かしました。研究ではコメント欄があれるほど「元気」になり「より連投する」常連さんが出現するという不思議な現象が確認されました。
psychology

心理学
心理学犯罪
2025.12.16 Tue

女性が「犯罪ドキュメンタリー」の最大のファンである理由を解明

墺グラーツ大は男性より女性のほうが犯罪ドキュメンタリーの視聴量が高いと発表。この差はテレビ番組、映画、ニュース、本、ポッドキャスト（音声番組）といった多くの形式で一貫していました。

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