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毎日「緑の葉物野菜」1カップの摂取が心臓病死亡リスクを劇的に下げる

毎日「緑の葉物野菜」1カップの摂取が心臓病死亡リスクを劇的に下げるの画像 1/5 — 毎日「緑の葉物野菜」1カップの摂取が心臓病死亡リスクを劇的に下げるの画像 1/5 ほうれん草などの緑の葉物野菜を食べると心臓病による死亡リスクが大幅に低減する可能性 / Credit:Canva

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ADHD
2026.04.10 Fri

ADHDの症状は3つでなく「9つのカテゴリー」に分けられる

ADHDは主に「不注意・多動性・衝動性」の3つの症状に分けられます。しかし豪UMらの研究で、実際は9つのカテゴリーがあると報告されました。では、残りの6つは何なのでしょうか？
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カフェインコーヒー
2026.04.07 Tue

「コーヒーを飲むと眠れなくなる」は本当か、検証した結果

「コーヒーをよく飲むほど、夜眠れなくなる」とはよく言われます。しかし眠れないのは、他のストレスが関係している可能性もあります。そこで英UBがコーヒーと睡眠の関連性を新たに調査しました。
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医療
2026.04.07 Tue

快適すぎる生活は逆に「老化を加速させてしまう」可能性

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睡眠
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アメリカアルコールビタミン光注意力食品
2026.04.05 Sun

いつも疲れている人に不足している栄養素【ビタミンD、ビタミンB12、オメガ3脂肪酸】

「朝から晩まで、いつも疲れている」という人は「特定の栄養素の不足」が原因の可能性があります。また生活習慣によってはビタミンの吸収が阻害される可能性も。

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