眠れない現代人が知らない『光』の真実 - ナゾロジー

科学を好きな人を増やすメディア、ナゾロジー！世の中にある沢山の不思議を冒険しよう！

Love science , enjoy !

youtubeチャンネルナゾロジー

夜の光で心臓病リスクが「40～50%も激増」過去最大規模の研究で判明

眠れない現代人が知らない『光』の真実 — 眠れない現代人が知らない『光』の真実 Credit:Canva

前の画像

画像の記事を読む

次の画像

この記事の画像 (全4枚)

健康のニュースhealth news

もっと見る

health

健康
時間生活睡眠
2025.12.10 Wed

運動と睡眠、どちらかを選ぶなら「睡眠」であるべき理由

「十分な運動」と「十分な睡眠」を毎日満たすのは簡単ではありません。豪フリンダース大学は7万人以上のデータ分析から、どちらかしか選べない場面では、「十分な睡眠」を優先すべきだと報告。いったいなぜでしょうか。
health

健康
がんマウス筋肉
2025.12.11 Thu

運動により「がんリスクが下がる」仕組みを解明

米イェール大は、運動することでがん細胞の成長が抑制される仕組みを解明。その仕組みは思ったよりシンプルなもので、筋肉細胞とがん細胞とのエネルギーの奪い合いにあったようです。
health

健康
生活老化脳
2025.12.10 Wed

食事カロリーの30%カットで「脳の老化が遅くなる」と判明

米BUはアカゲザルを対象に「通常食」と「カロリー30%カット食」の2グループにわけ、20年以上も追跡。その結果、老化スピードに大きな違いが現れていました。
health

健康
健康・暮らし冬眠睡眠記憶
2025.12.07 Sun

「人間は冬により長い睡眠時間が必要かもしれない」冬に朝がつらい科学的理由

冬の朝起きるのが辛いのは寒から、だけではないかもしれません。独CUBによると冬は夏よりレム睡眠が伸びる傾向があり、夏と同じペースで活動するとパフォーマンスが低下するおそれがあるという
health

健康

2025.12.11 Thu

引退は記憶力に良さそうだ19カ国7000人の大規模調査で判明――仕事を辞めたらボケるは嘘なのか？

慶応大らは仕事を引退した高齢者のほうが働き続けている同年代より記憶テストの成績が高いと発表。「仕事をやめたらボケる」という一般論に一石を投じる結果です。

役立つ科学情報

注目の科学ニュースpick up !!