日の光が差し込む窓際で生活するだけで血糖値変動が改善 - ナゾロジー

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日の光を浴びると2型糖尿病の血糖値変動が改善する可能性がある

日の光が差し込む窓際で生活するだけで血糖値変動が改善 — 日の光が差し込む窓際で生活するだけで血糖値変動が改善 Credit:Canva

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カフェイン心臓心臓病
2025.12.14 Sun

1日8缶のエナジードリンクを飲み続けた男性の症例報告

エナドリをキメすぎると具体的には体に何が起きるのでしょうか？英NUは1日8缶のエナドリを飲み続け救急搬送された男性の症例を報告しています。男性は現在も後遺症に苦しんでいるという。
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ダイエット肥満食べ物食品香辛料
2025.12.14 Sun

唐辛子をよく食べる人ほど太っている！最新研究がイメージと逆の報告

カプサイシンには心血管の健康促進や脂肪燃焼などの健康効果があり、肥満予防になるとよく言われます。しかし米国の大規模健康調査の結果、唐辛子の摂取が多い人ほど肥満リスクが高い傾向が示されました。
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音楽
2025.12.17 Wed

音楽訓練で「加齢による聴覚低下」が10年遅れると判明

インドAIISHの研究で、音楽訓練が加齢による聴覚低下をおよそ10年分遅らせる可能性があると判明。特に騒音の中で音を聞き分ける能力に効果がありました。
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がんマウス筋肉
2025.12.11 Thu

運動により「がんリスクが下がる」仕組みを解明

米イェール大は、運動することでがん細胞の成長が抑制される仕組みを解明。その仕組みは思ったよりシンプルなもので、筋肉細胞とがん細胞とのエネルギーの奪い合いにあったようです。
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スポーツ生活
2025.12.14 Sun

運動は週1、2回でも十分？週末戦士はお腹の脂肪が少ない

米国の大規模健康調査NHANESから定期的に運動する人と、週に1、2回しか運動しない人の腹部脂肪が同程度であるという。お腹の脂肪を落とすために運動の頻度は必ずしも重要ではないかもしれません。

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