睡眠のニュース睡眠 news
思春期に睡眠時間が短いと”脳のつながり方”が変化する
「悪夢を見分ける4つのサイン」と「悪夢を克服する方法」
食べる量が同じでも夜型は朝方に比べお腹に脂肪が偏りやすい
強い倦怠感が続く「慢性疲労症候群」、脳の掃除機能との関連を発見
暑い夜でもぐっすり眠るための科学的ヒントーーすぐに試せる実践リストも
中卒だと平気―「高学歴の夜型」は認知機能の低下速度が早い傾向
人生の難易度を落とす方法【ハードモードのプレイはゲームだけ】
日本eスポーツ選手の4割以上で「睡眠の質が悪い」と判明
「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつける
覚醒した脳の一部で「睡眠の回復効果」を誘発することに成功
睡眠の質を高めたい人が食べるべき食品とは？
スマホのロック解除で心拍数を測定、”心臓を見守る”システムが開発される
