睡眠のニュース睡眠 news
1回たった3分「就寝前の軽い運動」は痩せるだけでなくぐっすり眠れる
【衝撃】「朝型」と「夜型」優れているのはどっち？
「出勤したのにやる気が出ない」無断欠勤よりヤバい心身状態の要因を解明！
予知夢の仕組？睡眠中に脳は過去を再生し未来をリハーサルしていたと判明
ぼんやり考え事をしているときにこそ、記憶を形成する「海馬の働き」が増加していた！
SNSを過剰利用していると「SNSに関連した悪夢」を見やすくなる！
夢遊病の謎に迫る！意識と行動の驚きの関係
男性は寝不足だと道に迷いやすくなる！「海洋冒険ゲーム」を使った実験で判明
鳥ってどんな夢を見るの？研究者「寝言で縄張り争いしてた」
寝てないと「自虐ユーモア」や「悪口」の言う頻度が増える
早起きより「あと1時間長く寝る」方が健康に良い…かもしれない！
就寝前の飲酒が良くない理由とは？
