「何をしないか」ではなく「何をするか」と目標を置き換えるだけで達成率は高まる - ナゾロジー

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目標は「何をしないか」ではなく「何をするか」に置き換えるだけで達成しやすくなる！

「何をしないか」ではなく「何をするか」と目標を置き換えるだけで達成率は高まる — 「何をしないか」ではなく「何をするか」と目標を置き換えるだけで達成率は高まる Credit: Unsplash

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心理学のニュースpsychology news

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psychology

心理学
ゲーム映画本
2024.11.20 Wed

【若者の充実離れ】若者の退屈感がこの10年間で急増している

現代はデジタルメディアに溢れ、退屈とは無縁の世界に思えます。しかしトロント大の研究は、ここ10年で人々の退屈感が急増していることを報告。特に若者の間で顕著だという。なぜ人々は退屈しているのでしょうか。
psychology

心理学
ストレス心理学
2024.11.19 Tue

繊細さん（HSP）は会社にとって「プラスの存在」になると判明！

感受性が強く敏感な人をHSPといい、その特性はしばしば「生きづらさ」と結び付けられます。しかし阪大の研究で、HSPは会社にプラスの作用を与える存在になれるという。HSPの特性を見てみましょう。
psychology

心理学
ADHD
2024.11.18 Mon

忙しい人ほど「ADHD症状は軽くなる」と判明！

ADHD症状の出方は人生の時期で変動することが知られています。米UWSOMはこの傾向を調査し、緩和されるのが仕事やプライベートで忙しくなっている時期と一致すると報告。ここに症状改善のヒントがあるようです。
psychology

心理学
オランダ
2024.11.21 Thu

「幸せになりたい」漠然とした目標を持つ人は幸福度が向上しない

幸せを願うのは自然なことでポジティブな感情です。しかし京都大は「幸せになりたい」という漠然とした目標はプレッシャーになり幸福度が向上しないと報告。真の幸福には、具体的な目標が必要なようです
psychology

心理学
コミュニケーション社会性
2024.11.19 Tue

遅刻した時は言い訳（遅れた理由）も言った方が印象が良くなる

社会では言い訳は見苦しいと思われがちですが、実際に実験を行うと謝罪と共に言い訳した方が良い印象を持たれる傾向があるという。研究者は多くの人が想像の中で謝罪のみの効果を過大評価していると話す。

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