バーピーは、全身を使い、筋トレと有酸素運動を兼ねた種目 - ナゾロジー

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【自宅で痩せる！】「自重エクササイズ」で一番消費カロリーが多いのは？

バーピーは、全身を使い、筋トレと有酸素運動を兼ねた種目 — バーピーは、全身を使い、筋トレと有酸素運動を兼ねた種目 Credit: Wikimedia, The burpee in it’s true form, as intended by Royal H. Burpee, performed by Taco Fleur.

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健康
肥満食品
2025.07.17 Thu

【食生活vs運動不足】肥満の主原因となっていたのはどっち？

米DUは狩猟民・農耕民・牧畜民・現代人ら4213人を対象に、肥満の1番の原因が何かを調査。焦点となったのは「食生活」と「運動不足」の2つ。さて、肥満を最も助長していたのはどちらだったのか？
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アルコール
2025.07.16 Wed

アルコールをやめると体に何が起こる？「1日目から1年後」まで解説

過度な飲酒は心身に多大な悪影響を及ぼすもの。ではお酒を断つと体にどんな変化が起きるのか？ここでは1日目から1週間後、1カ月後、半年、1年以降まで解説します。
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アルツハイマー脳認知
2025.07.15 Tue

卵を週2回以上食べると「ある病気」の発症リスクが低下

米TUは週に1〜2回以上卵を摂取すると、脳に関わるある病気の発症リスクが大幅に低下していたことを発見。さらに卵が含むコリンという物質が、脳を保護している可能性も見出されました。
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コーヒー生活
2025.07.13 Sun

健康を蝕むコーヒーの淹れ方に注意！金属フィルターで悪玉コレステロールが急上昇

コーヒーを淹れるとき毎回紙フィルターを交換するより洗って使える金属フィルターの方が便利そうに感じます。しかし金属フィルターには思わぬデメリットがあるようです。
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セクシャル
2024.11.09 Sat

女性が肛門でどのように快楽を感じるかをマジメに研究した論文が発表される！

米インディアナ大は女性がどのように肛門で快楽を得るか女性の視線から解明。研究者は「快楽の主権を確立し汚名を着せられがちな行為を正常化するため」と語ります。彼らのその情熱はなんなのでしょうか？

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