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【自宅で痩せる！】「自重エクササイズ」で一番消費カロリーが多いのは？

サイドプランク（イメージ） — サイドプランク（イメージ） Credit: 写真AC

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健康のニュースhealth news

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健康
アルコール
2025.07.16 Wed

アルコールをやめると体に何が起こる？「1日目から1年後」まで解説

過度な飲酒は心身に多大な悪影響を及ぼすもの。ではお酒を断つと体にどんな変化が起きるのか？ここでは1日目から1週間後、1カ月後、半年、1年以降まで解説します。
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肥満食品
2025.07.17 Thu

【食生活vs運動不足】肥満の主原因となっていたのはどっち？

米DUは狩猟民・農耕民・牧畜民・現代人ら4213人を対象に、肥満の1番の原因が何かを調査。焦点となったのは「食生活」と「運動不足」の2つ。さて、肥満を最も助長していたのはどちらだったのか？
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アルツハイマー脳認知
2025.07.15 Tue

卵を週2回以上食べると「ある病気」の発症リスクが低下

米TUは週に1〜2回以上卵を摂取すると、脳に関わるある病気の発症リスクが大幅に低下していたことを発見。さらに卵が含むコリンという物質が、脳を保護している可能性も見出されました。
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ストレス無意識生物学
2025.07.11 Fri

月曜日は「概念化」して私たちの体に生物学的ストレスを与えている

概念が襲ってきます。香港大学（HKU）は月曜日の憂鬱な気持ちはただの心理的問題ではなく『月曜日』という曜日そのものが概念化して私たちの体に生物学的な影響を与えている可能性があると発表。
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ストレス肥満
2025.07.11 Fri

体重減量で「老化細胞の浄化」と「脂肪組織の若返り」が起こっていた

英ICLは減量で脂肪組織に蓄積された老化細胞が除去され、組織全体が若返る現象が起きることを発見。これは見た目のスリム化だけでなく、糖尿病や慢性炎症などの予防にも繋がる可能性があります。

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