【正月太り】無理なく体重を戻す最適な生活スタイルの作り方の画像 1/5 - ナゾロジー
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足腰だけじゃない！「ある部位」をよく動かせると健康寿命が伸びる
夜型は不安や孤独感が強く「あるもの」に依存しやすくなっていた
街のデザインによっては都市部より郊外に住む方が「うつ病リスク」が高くなる
誰でも簡単にできる「アイソメトリック運動」が血圧低下に有効
慢性的な不眠症は「脳の老化」を加速させていた
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