ケガ予防しながら持久力を高められる「ジェフィング走法」とは？の画像 1/3 - ナゾロジー
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足腰だけじゃない！「ある部位」をよく動かせると健康寿命が伸びる
食べると「美肌」と「快便」を促す食品グループが判明
夜型は不安や孤独感が強く「あるもの」に依存しやすくなっていた
街のデザインによっては都市部より郊外に住む方が「うつ病リスク」が高くなる
慢性的な不眠症は「脳の老化」を加速させていた
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