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毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加

毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加の画像 2/3 — 毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加の画像 2/3 Credit: canva

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健康
ADHD
2026.04.10 Fri

ADHDの症状は3つでなく「9つのカテゴリー」に分けられる

ADHDは主に「不注意・多動性・衝動性」の3つの症状に分けられます。しかし豪UMらの研究で、実際は9つのカテゴリーがあると報告されました。では、残りの6つは何なのでしょうか？
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カフェインコーヒー
2026.04.07 Tue

「コーヒーを飲むと眠れなくなる」は本当か、検証した結果

「コーヒーをよく飲むほど、夜眠れなくなる」とはよく言われます。しかし眠れないのは、他のストレスが関係している可能性もあります。そこで英UBがコーヒーと睡眠の関連性を新たに調査しました。
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医療
2026.04.07 Tue

快適すぎる生活は逆に「老化を加速させてしまう」可能性

フィンランドUHの研究で、快適すぎる生活そのものが“老化を早める”可能性が示されました。そのヒントは野生と動物園のペンギンから見つかったとのこと。なぜ快適すぎる生活は老化を加速させるのでしょうか？
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睡眠
2026.04.09 Thu

心臓発作のリスクを下げる「簡単な睡眠習慣」が明らかに

フィンランドUOは三千人以上を対象に、睡眠習慣と心血管疾患リスクとの関連性を調査。その結果、ある簡単な睡眠習慣を取り入れることで、疾患リスクが低下することが判明しました。
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アメリカアルコールビタミン光注意力食品
2026.04.05 Sun

いつも疲れている人に不足している栄養素【ビタミンD、ビタミンB12、オメガ3脂肪酸】

「朝から晩まで、いつも疲れている」という人は「特定の栄養素の不足」が原因の可能性があります。また生活習慣によってはビタミンの吸収が阻害される可能性も。

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