眠れない現代人が知らない『光』の真実 - ナゾロジー

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夜の光で心臓病リスクが「40～50%も激増」過去最大規模の研究で判明

眠れない現代人が知らない『光』の真実 — 眠れない現代人が知らない『光』の真実 Credit:Canva

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健康のニュースhealth news

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健康
アルコール日本遺伝子
2025.07.02 Wed

日本人のアルコールの効き方が「3タイプ」に分類可能と判明！

2分法から巣立つときです理研らは日本人のお酒に対する反応が単なる強弱ではなく実は3タイプに明確に分類できると発表。また各タイプと遺伝子の間には有意な関係がありました。あなたはどのタイプでしょうか？
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タンパク質認知
2025.07.04 Fri

毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加

デンマークAUHは炭水化物を抜く「ケトジェニック食」により脳の血流量が増加して、認知機能が高まる可能性を発見。では具体的にどんな物を食べれば良いのでしょうか？
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DNAテロメアビタミン免疫生物学細胞老化
2025.05.23 Fri

ビタミンＤが生物学的老化を3年遅らせる【大規模研究で判明】

米MCGは2万5000人以上を対象にした5年間の研究を実施。ビタミンDサプリメントを毎日摂取した人がプラセボ群と比べて、平均してテロメアの短縮が約3年分抑制されていたことを報告しました。
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実験微生物細胞菌
2025.07.03 Thu

口の善玉菌を残して悪玉菌を殺菌する「狙い撃ちタイプのマウスウォッシュ」を発見

従来の有名なマウスウォッシュは口腔内の善玉菌と悪玉菌の両方を殺菌してしまいます。しかし米ラトガース大学は、悪玉菌だけをターゲットにするマウスウォッシュを発見しました。
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アルツハイマーカフェインコーヒー
2025.06.28 Sat

カフェインを控えすぎると記憶障害になるリスクが「3倍」近く増加すると判明

仏LNCはカフェインを控えすぎる食生活は記憶障害のリスクが最大で2.72倍になる可能性があると発表。また研究ではリスクを下げるため一日にとるべきカフェインの量なども判明しました。

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