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座りっぱなしが危険なら「寝転がって作業」は安全か？テレワークでも健康を維持する方法

座りっぱなしが危険なら「寝転がって作業」は安全か？テレワークでも健康を維持する方法の画像 3/4 — 座りっぱなしが危険なら「寝転がって作業」は安全か？テレワークでも健康を維持する方法の画像 3/4 Credit: pixabay

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2025.09.06 Sat

有酸素運動をすると筋肉が落ちるという俗説の真実に迫る

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健康・暮らし性差肥満
2025.09.09 Tue

アボカドは女性の内臓脂肪だけ減少させる

米イリノイ大の研究で肥満の男女に毎食後アボガドを食べてもらったところ女性だけ内臓脂肪が減少したという。なお男性の脂肪に変化はなくメカニズムは現在不明です。これはアボガドによる男女差別と言っても過言ではないでしょう。
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奇病睡眠
2025.09.06 Sat

【奇妙な病気】寝る寸前に爆発音が聞こえる「頭内爆発音症候群」とは!?

眠りに落ちる寸前に頭の中で爆発音が鳴り響く。そんな奇妙な病気があります。「頭内爆発音症候群」と呼ばれるこの睡眠障害は未だ多くが謎に包まれていますが、今回はその原因や危険性について解説します
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ADHDメンタルヘルス
2025.09.07 Sun

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カフェイン
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カフェインを断つと「夢の内容が鮮明になる」との研究

近年の研究で、カフェイン摂取をやめたり減らしたりすると「妙にリアルで生々しい夢を見やすくなる」との報告が増えています。なぜカフェインをやめると夢が鮮明になりやすいのでしょうか？

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