チョコレート100gはスニッカーズ2本分 - ナゾロジー

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朝チョコで痩せる？　朝方のチョコレートは「脂肪燃焼を助ける」効果があるという研究

チョコレート100gはスニッカーズ2本分 — チョコレート100gはスニッカーズ2本分 Credit: jp.depositphotos

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健康のニュースhealth news

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健康
アルツハイマー細胞
2025.05.22 Thu

「座りっぱなし」は脳を萎縮させ、認知機能を低下させていた

米VUMCは1日の座位時間が長いほど、脳が縮小し認知機能が低下することを発見。さらに運動習慣をつけても、座る時間が長ければ意味がなかったという。なぜ座りっぱなしは脳に悪いのでしょうか？
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健康
DNAテロメアビタミン免疫生物学細胞老化
2025.05.23 Fri

ビタミンＤが生物学的老化を3年遅らせる【大規模研究で判明】

米MCGは2万5000人以上を対象にした5年間の研究を実施。ビタミンDサプリメントを毎日摂取した人がプラセボ群と比べて、平均してテロメアの短縮が約3年分抑制されていたことを報告しました。
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健康
ADHDストレス
2025.05.24 Sat

なぜADHDの症例数が世界的に急増しているのか？

ADHDは不注意・多動性・衝動性を特徴とする発達障害の一つです。現在ADHDの患者数は世界的に増加傾向にあることがわかっています。その原因は一体何なのでしょうか？
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健康
睡眠
2025.05.27 Tue

必要な睡眠時間は文化によって異なる――短眠でも日本人は長生き

カナダUBCは健康に最適な睡眠時間も文化ごとに異なると発表。実際最も健康にいいのは8時間ではなく自分の文化圏で「適切」とされる睡眠時間に近いものでした。日本人の理想は何時間だったのでしょうか？
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イラン免疫医療菌
2025.02.07 Fri

50年以上もお風呂に入らなかった男性、半世紀ぶりに入浴したら逆に体調が悪化

イラン人のアモウ・ハジは2022年になくなるまで半世紀に渡りお風呂に入らなかったことで有名でした。今回はハジを含め、何十年も入浴をやめた奇人たちのエピソードに迫ります。

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