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遠距離の友人が多いと「うつ病」になりにくい
日本の働き盛り世代で“元気さ”が低下し続けている
メンタルヘルスに強烈な影響を与える「感情体験」とは
うつな人ほど「笑顔で明るい人の隣には座りたがらない」傾向
ポルノ視聴を習慣化した年齢が「将来のメンタルヘルス」に強く影響
「頑張っているのに報われない人」をADHD・ASDの診断が”救う”理由
「寝付けない」「目が覚めやすい」人には”筋トレ”が改善の鍵になる
「自分の見つめすぎ」は逆にうつや不安症につながる
うつ病・自殺願望を高めてしまう「文化」が明らかに
コーヒーを「1日2～3杯」飲む人は精神疾患リスクが低いが、5杯以上で逆効果
リーダーが「謙虚」だと、従業員のメンタルヘルスと働きがいが向上する
「私なら大丈夫！」ポジティブな自己暗示は本当に効くのか？
