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夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」

120分仮眠できる場合、1度に取るよりも、90分と60分の2回に分割する方が効果的 — 120分仮眠できる場合、1度に取るよりも、90分と60分の2回に分割する方が効果的 Credit:Canva

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2025.04.11 Fri

”ある音”を1分間聞くと「乗り物酔い」を軽減できると判明！【週末のおでかけが音で快適に】

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2025.04.13 Sun

「パクチー」が苦手な人は遺伝子変異を起こしていた！

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2025.04.13 Sun

「生まれた季節で太りにくさが決まる？」実は受精したタイミングで決まっていた

冬生まれ夏生まれで性格や体質が変わるかもという話はよく聞きますが、東大らの研究は誕生の季節が太りにくさに関連する可能性を報告。ただし関係するのはあなたが受精したタイミングだという。
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2025.04.16 Wed

冷水浴の本当のチカラは「細胞の浄化」だった!?7日間で”細胞が変わる”と判明！

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