換気してCO2濃度を下げるなら、睡眠の質を向上させられるかも。生産性も高まるはず - ナゾロジー

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空気清浄機だけではダメ！寝室の風通しを良くするだけで睡眠の質が高まる

換気してCO2濃度を下げるなら、睡眠の質を向上させられるかも。生産性も高まるはず — 換気してCO2濃度を下げるなら、睡眠の質を向上させられるかも。生産性も高まるはず Credit:Canva

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心臓睡眠
2026.02.02 Mon

朝型vs夜型、脳卒中や心臓発作のリスクが高いのはどっち？

米BWHは中高年約32万人を14年ほど追跡した調査で、朝型と夜型のどちらが健康リスクが高いかを調査しました。その結果は…？
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PTSDうつ病ストレスドイツメンタルヘルス不安医療恐怖生活睡眠社会
2026.02.02 Mon

運動は「ネガティブな反復思考」を抑えて”心の健康”を改善する

なぜ運動はメンタルヘルスを改善するのでしょうか。独テュービンゲン大学は運動が「ネガティブな反復思考」と「ストレスへの過剰反応」を軽減すると報告。これがメンタル改善に役立っている可能性があります。
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医療心臓心臓病
2026.02.03 Tue

男性の「心臓病リスク」が加速し始める年齢が判明

米NUの研究で、男性の心臓病リスクが急に高くなる年齢は予想以上に早いことが明らかに。女性よりも10年以上早い可能性があるとのこと。一体、男性は何歳から心臓病に注意すべきなのでしょうか？
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クリトリス性科学
2025.06.13 Fri

男性は女性より肛門挿入「だけ」でオーガズムに達する率が2倍高いと判明

米UCSFは男性は肛門への挿入刺激「だけ」でオーガズムに達する確率は女性の約2倍だと発表。男女の性行為でも挿入刺激だけで達するのが困難なのになぜ男性は挿入に対して非常に感度が高いのでしょうか？
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アルツハイマーイギリス脳言語
2026.01.31 Sat

認知症になった人気作家の小説を解析したら診断の10年前から語彙のバリエーションが低下していた

言葉が出ないとき、認知症かもと冗談めかして言うことがありますが、英UCが認知症と診断された作家の著作を解析した所、実際診断の十年前から語彙多様性が低下していることが確認されたという

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