伝統的なセットでは各種目を1セット実施したら休息したのに対し、スーパーセットでは、2種目実施したら休息している - ナゾロジー

伝統的なセットでは各種目を1セット実施したら休息したのに対し、スーパーセットでは、2種目実施したら休息している
伝統的なセットでは各種目を1セット実施したら休息したのに対し、スーパーセットでは、2種目実施したら休息している Credit: Andersen et al. (2022) Front. Psychol.のFigure 1 (CC BY 4.0)

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