きついトレーニングをやりきると、達成感につながる - ナゾロジー

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【時間がなくてやめちゃう】ジム通いを続ける筋トレの意外なコツ

きついトレーニングをやりきると、達成感につながる — きついトレーニングをやりきると、達成感につながる Credit: 写真AC

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スポーツのニュースsports news

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スポーツ
ゲームスポーツ中央値実験注意力脳脳波認知
2025.12.04 Thu

“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明

FPSなどのeスポーツでは、僅かな反応速度の違いが勝敗を分けます。この能力を科学的に鍛えることは可能でしょうか。高知工科大学は「ある2つのトレーニング」が効果的であることを示しました。
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スポーツ
世界記録
2025.08.19 Tue

クロアチアのフリーダイバーが「水中息止めのギネス記録」を塗り替える

今年6月、クロアチア出身のヴィトミル・マリチッチ氏が水中息止めで「29分3秒」という驚異の記録を樹立。以前の記録を5分も更新する大記録となった。前人未到の挑戦を見てみましょう。
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スポーツ
生活社会
2026.01.06 Tue

ある女性たちが、特に「有酸素・筋トレの推奨基準を満たせていない」と判明

どれだけの人が運動の推奨基準を満たせているでしょうか。米UCBは18～44歳の米国女性を分析。基準を満たせているのは4分の1であり、「ある女性たち」では特に難しい傾向を発見しました。
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スポーツ
スポーツ子ども思春期筋肉
2026.02.23 Mon

「脚の速さ」を決める要因が成長期のある一点で変化すると判明

岩手大や中京大らは「脚の速さ」を左右する要因が身長が最も速く伸びる年齢からおよそ1.1年後のあたりで大きく変化すると発表。選手たちは努力や才能だけでなく自らの成長とも戦っていることがわかりました。
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スポーツ
カフェインゲームコーヒーサッカースポーツ実験睡眠脳認知
2026.03.13 Fri

「強炭酸水」が長時間ゲームの脳疲労を軽減する

エナジードリンクはゲーマーの集中力を高めますが、常飲は健康面で懸念が生じます。筑波大学はeスポーツ中の「強炭酸水」の摂取でも認知疲労が軽減されると報告。ゲーム中の「いつものドリンク」として優秀かもしれません。

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