各グループのトレーニング種目 - ナゾロジー

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【時間がなくてやめちゃう】ジム通いを続ける筋トレの意外なコツ

各グループのトレーニング種目 — 各グループのトレーニング種目 Credit: Pedersen et al. (2022) BMC Sports Sci Med Rehabil をもとに作成

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スポーツのニュースsports news

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スポーツ
サッカースポーツ細胞脳記憶認知
2025.10.02 Thu

ヘディング多用者は「脳の灰白質と白質の境界が”にじんでいる”」と判明

米コロンビア大学は、ヘディング多用者の脳では灰白質と白質の境界が衝撃でズレて微細構造が乱れた状態になっていると報告。「臨床的な障害」レベルではないものの、学習成績の僅かな低下も発見しました
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スポーツ
健康・暮らし
2025.01.13 Mon

寿命を縮める種目はあるのか？健康に良いスポーツと悪いスポーツ

プレッシャーによる心労や身体の酷使など、トップアスリートは健康的なイメージと裏腹に健康を害している可能性があります。蘭フローニンゲン大はトップアスリートの種目と寿命の関係を調査しました。
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スポーツ
筋肉老化
2025.07.06 Sun

筋トレにより分泌される物質が、若返りに関与する可能性がある

筋トレは筋肉を鍛えるだけでなく、体の中の“若返りスイッチ”も持っている可能性が示されました。筋肉から分泌されるCLCF1という物質が、加齢による筋肉や骨の衰えを巻き戻す可能性を持っているという。
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スポーツ
世界記録
2025.08.19 Tue

クロアチアのフリーダイバーが「水中息止めのギネス記録」を塗り替える

今年6月、クロアチア出身のヴィトミル・マリチッチ氏が水中息止めで「29分3秒」という驚異の記録を樹立。以前の記録を5分も更新する大記録となった。前人未到の挑戦を見てみましょう。
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スポーツ
子ども脳
2025.09.06 Sat

「イメージ通りに体が動かない」極端な運動音痴の背後に潜む”脳のDCD傾向”とは？

集中出来ない問題の背景にADHDがあるように、周りと比べて極端に運動が苦手な場合、DCDという脳の特性が潜んでいる可能性があります。これはよく物を落とすなどの問題とも関連します

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