ストレッチは多用な効果が得られる - ナゾロジー

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「ただ何となくやっても意味がない」最新研究が解き明かすストレッチの健康効果

ストレッチは多用な効果が得られる — ストレッチは多用な効果が得られる Credit: Canva

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健康のニュースhealth news

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健康
カフェイン心臓心臓病
2025.12.14 Sun

1日8缶のエナジードリンクを飲み続けた男性の症例報告

エナドリをキメすぎると具体的には体に何が起きるのでしょうか？英NUは1日8缶のエナドリを飲み続け救急搬送された男性の症例を報告しています。男性は現在も後遺症に苦しんでいるという。
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ダイエット肥満食べ物食品香辛料
2025.12.14 Sun

唐辛子をよく食べる人ほど太っている！最新研究がイメージと逆の報告

カプサイシンには心血管の健康促進や脂肪燃焼などの健康効果があり、肥満予防になるとよく言われます。しかし米国の大規模健康調査の結果、唐辛子の摂取が多い人ほど肥満リスクが高い傾向が示されました。
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がんマウス筋肉
2025.12.11 Thu

運動により「がんリスクが下がる」仕組みを解明

米イェール大は、運動することでがん細胞の成長が抑制される仕組みを解明。その仕組みは思ったよりシンプルなもので、筋肉細胞とがん細胞とのエネルギーの奪い合いにあったようです。
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ビタミン食品
2025.12.12 Fri

スーパーフード「ケール」の栄養を抜群に引き出す“あるもの”とは？

アブラナ科の野菜「ケール」はその豊富な栄養からスーパーフードとして有名です。しかしただ食べるだけでは損です。米ミズーリ大学はある工夫がケールの栄養の吸収率を大きく引き上げると報告しました。
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音楽
2025.12.17 Wed

音楽訓練で「加齢による聴覚低下」が10年遅れると判明

インドAIISHの研究で、音楽訓練が加齢による聴覚低下をおよそ10年分遅らせる可能性があると判明。特に騒音の中で音を聞き分ける能力に効果がありました。

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