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睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明

睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明の画像 1/4 — 睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明の画像 1/4 食事の内容が睡眠の質に影響を与えると判明 / Credit:Canva

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健康・暮らし性差肥満
2025.09.09 Tue

アボカドは女性の内臓脂肪だけ減少させる

米イリノイ大の研究で肥満の男女に毎食後アボガドを食べてもらったところ女性だけ内臓脂肪が減少したという。なお男性の脂肪に変化はなくメカニズムは現在不明です。これはアボガドによる男女差別と言っても過言ではないでしょう。
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カフェイン
2025.09.10 Wed

カフェインを断つと「夢の内容が鮮明になる」との研究

近年の研究で、カフェイン摂取をやめたり減らしたりすると「妙にリアルで生々しい夢を見やすくなる」との報告が増えています。なぜカフェインをやめると夢が鮮明になりやすいのでしょうか？
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食べ物食品
2025.09.12 Fri

超加工食品が男性に及ぼす「3つの害悪」が明らかに

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マウス健康・暮らし医療注射肥満
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人体温泉細胞
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指がふやけてシワが寄るのは神経系の作用だった

オフロに入った後など指先がふやけたようにシワが寄りますがこれは一体なぜなのかご存知でしょうか？身近な疑問でありながら意外と知らないその理由を解説します。

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