今スグできる!1日5分の「武士の所作」で足腰が強化されると判明の画像 3/3 - ナゾロジー

今スグできる!1日5分の「武士の所作」で足腰が強化されると判明の画像 3/3
今スグできる!1日5分の「武士の所作」で足腰が強化されると判明の画像 3/3 礼法トレーニングの動作 (a)礼法のしゃがむ・立ち上がり動作、(c)礼法の椅子への着座・立ち上がり動作 一般的な動作の例 (b)一般的なスクワットトレーニング動作の例、(d)一般的な椅子への着座・立ち上がり動作の例/ Credit: 東北大学(2025)

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