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プロテインは飲むタイミングに影響されない「筋トレ後の30分以内は間違い」
軽ダンベルで筋肥大――最新研究で重さ神話崩壊
「俺はフェラーリだ！」と思い込むだけで走るのが速くなる
ウェイトは「ゆっくり降ろす」だけで十分！ トレーニングを半分に減らしても効果変わらず
クロアチアのフリーダイバーが「水中息止めのギネス記録」を塗り替える
役立つ科学情報
一位は昭和レトロな生き物「再生能力をもつ生物TOP10」
「指パッチン」で4400℃のプラズマ衝撃波を発生させる”テッポウエビ”
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