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週3回プレイするとメンタルヘルスが改善する「球技」が明らかに

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健康のニュースhealth news

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健康
精子
2026.04.14 Tue

精子の質が「ピークを迎える季節」が明らかに

カナダQUはデンマークと米国に住む1万5000人以上を対象に、季節ごとの精子の質を調査。その結果、精子の運動能力がピークを迎える季節と、逆に最も運動能力が低くなる季節が明らかになりました。
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健康
インスリンがんスウェーデン医療心臓心臓病生活糖尿病肥満
2026.04.14 Tue

「何歳から肥満になったか」で死亡リスクは大きく異なる

「社会人になって、気づいたときには体重が増えていた」経験があるかもしれません。スウェーデンのルンド大学は、単に「体重が増えたかどうか」ではなく「いつ増加したか」が死亡リスクの高まりと関係していると報告。
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健康
夢睡眠
2026.04.13 Mon

睡眠の回復感が高まる「夢」が明らかに

伊IMTは「もっともよく眠れた」「回復した」と感じる睡眠はどのようなものかを調査。その結果、睡眠中の夢の見方が、起床後に回復感に大きな役割を担っていることが示されたのです。回復感を高めるのはどんな夢？
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タンパク質マウス動物動物実験実験糖尿病肥満遺伝子食品
2026.04.19 Sun

同じカロリーでも太る——”炭水化物ばかり”で代謝が下がると判明

同じカロリーでも何を食べるかで体重は変化します。大阪公立大学は、マウスが標準飼料よりパンや小麦粉、米粉を好むと報告。それらマウスは活動量・摂取量が同じでも代謝が下がり、体重・脂肪が増加しました。
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健康
スポーツ筋肉遺伝子
2026.04.19 Sun

「シックスパック」に腹筋が割れる人は遺伝的に全体の60％しかいない

腹筋といえばシックスパックがキーワードになっていますが、グレナダSGUなどの研究によると、腹筋の割れ方は遺伝子によって異なり6つに割れる人は全体の60%で、次が多いのが8つだという

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