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「ガーデニング」を趣味にすると不安が低下し、身体的健康が向上

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ストレスメンタルヘルス医療性差日本時間睡眠社会
2026.01.19 Mon

仕事と家事を含めた「総労働時間」は女性就労者の方が長いと判明

共働き世帯が増えています。大阪公立大学は就労者3959人を対象に仕事や家事を含めた「総労働時間」と健康の関係を分析。総労働時間は女性の方が長く、それが疲れやメンタル不良に繋がる可能性を示しました。
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セルロースタンパク質ビタミン中国排便日本植物食べ物食品
2026.01.22 Thu

世界で成長が最も早い植物「竹」はスーパーフードかもしれない

竹は地球上で最も成長の早い植物の1つであり、ある種では1日90cm伸びます。実はこの竹には「スーパーフード」としての可能性が秘められています。英ARUは16件の研究を分析し、その理由を報告しました。
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時間生活
2026.01.22 Thu

「コンテンツ一気見」する人、孤独感が増大しやすい可能性

最近の研究で、コンテンツを一気見する人は強い孤独感と関連する傾向が明らかに。ただし、すべての一気見が悪いわけではなく、ある特徴を持つ一気見が孤独感の増大と結びついていました。
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睡眠
2026.01.21 Wed

ほんの少しの生活改善で「寿命が伸びる」と判明

大きな目標設定を達成するのは難しいですが、最近の研究で、ほんの数分レベルの生活改善でも、寿命や健康寿命が伸びる可能性があることが判明しました。
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ストレスタンパク質マウス実験生物筋肉細胞老化遺伝子
2026.01.21 Wed

【老化に抗う】運動で”若々しい筋肉”を保てるメカニズム解明

シンガポールのDuke-NUS Medical Schoolは、高齢の筋肉ではタンパク質の「作る」と「分解」のバランスが崩れていると報告。運動することでこのバランスを取り戻せることを発見しました。

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