リラックスのニュースリラックス news
排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼす
ストレス後にゲームをプレイすると「心身のリラックス効果」が得られる
脳トレゲームで神経痛の大幅な軽減に成功【オピオイド鎮痛薬レベル】
夜中眠れない時の対処法「エレベーターをイメージして”あるフレーズ”を唱える」
日本庭園を見るだけで心拍数が下がり「気分が改善する」と判明
毎日お風呂に入ると「うつ病」を予防できる！
「定期的な小休憩」は逆に仕事効率を下げる!? 効果的な休憩の取り方とは？
「お日様の匂い」はダニの死骸じゃない！天日干しは香水成分が発生する
【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる！○○時間前がベスト！【大規模研究で決着】
【今すぐできる！】スクリーンの見過ぎから目を守る「20-20-20ルール」とは？
「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった
芳香浴でテレワーク中の仕事パフォーマンスが高まる可能性
