睡眠不足が内臓脂肪を増加させる - ナゾロジー

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睡眠不足で「内臓脂肪」が増加しやすくなると判明

睡眠不足が内臓脂肪を増加させる — 睡眠不足が内臓脂肪を増加させる Credit:Depositphotos

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うつ病オーストラリアメンタルヘルス健康・暮らし食品
2026.07.12 Sun

ポテチやカップ麺を頻繁に食べる人は人生後半で精神的に苦しむことになる

豪DUはお菓子やカップ麺を含む超加工食品の頻繁な摂取が10年以上後のメンタルヘルスに悪影響を及ぼすことを発見。精神的苦痛はうつ病の指標でもあり、普段から超加工食品をよく食べる人は要注意。
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ADHD生活老化遺伝子
2026.07.12 Sun

初性交年齢が早いほど「寿命」に不利な傾向、遺伝研究で判明

中国SUが英国バイオバンクの大規模データから調査したところ両者に関連する要因が発見された。また初性交年齢が早い傾向は両親の寿命の短さとも関連が見られた。これにはADHDの遺伝要因が関係する可能性がある
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睡眠
2026.07.09 Thu

暑い夜でもぐっすり眠るための科学的ヒントーーすぐに試せる実践リストも

これからの季節、寝苦しい夜も多くなるでしょう。今回は暑い夜でも快眠するためのコツを紹介します。大切なのは、快眠のための勝負が昼間から始まっていることです。
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イタリア性格特性生活
2026.07.09 Thu

”100歳まで生きる人々”に目立つ「性格」とは

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ADHD認知音楽
2026.07.11 Sat

ピアノで集中、ドラムで衝動制御──楽器演奏によるADHD治療

イスラエルのTHCによるとADHDの成人がピアノやギターを練習すると薬物療法や脳トレに代わる脳のジムとして働き認知テストの成績を向上させる可能性があるという。音楽には多くのメリットがあるようです

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