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息を止めてすれ違うのも意外とあり!?すれ違いの感染リスクは「通過後5秒以内」がピーク！

（a）移動マネキン口部から放出されるエアロゾル粒子の動態、（b）粒子追跡流速測定システムによる可視化例 — （a）移動マネキン口部から放出されるエアロゾル粒子の動態、（b）粒子追跡流速測定システムによる可視化例 Credit:浅井武（筑波大学）_すれ違いざまのウイルス空気感染リスクのピークは通過後5秒以内（2023）

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健康
ADHD
2026.04.10 Fri

ADHDの症状は3つでなく「9つのカテゴリー」に分けられる

ADHDは主に「不注意・多動性・衝動性」の3つの症状に分けられます。しかし豪UMらの研究で、実際は9つのカテゴリーがあると報告されました。では、残りの6つは何なのでしょうか？
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健康
カフェインコーヒー
2026.04.07 Tue

「コーヒーを飲むと眠れなくなる」は本当か、検証した結果

「コーヒーをよく飲むほど、夜眠れなくなる」とはよく言われます。しかし眠れないのは、他のストレスが関係している可能性もあります。そこで英UBがコーヒーと睡眠の関連性を新たに調査しました。
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健康
睡眠
2026.04.09 Thu

心臓発作のリスクを下げる「簡単な睡眠習慣」が明らかに

フィンランドUOは三千人以上を対象に、睡眠習慣と心血管疾患リスクとの関連性を調査。その結果、ある簡単な睡眠習慣を取り入れることで、疾患リスクが低下することが判明しました。
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コミュニケーション認知音楽
2026.04.12 Sun

”音楽セッション”は健康寿命を延ばす「楽器が苦手でも効果あり」

音楽は健康にも良い影響を与えると言われますが、東北大の研究によるとグループでの楽器演奏に参加すると認知機能や気分の向上が促されるという。特筆すべきは、この効果が楽器未経験者でも見られたことです。
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健康
夢睡眠
2026.04.13 Mon

睡眠の回復感が高まる「夢」が明らかに

伊IMTは「もっともよく眠れた」「回復した」と感じる睡眠はどのようなものかを調査。その結果、睡眠中の夢の見方が、起床後に回復感に大きな役割を担っていることが示されたのです。回復感を高めるのはどんな夢？

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